Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)
Com a vida agitada de hoje, está cada vez mais difícil ser leve. Porque ser leve significa "deixar ir". Muitas informações vindas de todos os cantos do planeta tentando nos ensinar a sermos leves, acabam nos deixando confusos.
Para alguns, ser leve significa ser magro, para outros, não ter problemas e para outros, ainda, ser feliz.
Mas na verdade, ser leve é respirar tanto quanto for possível para que nosso corpo e cérebro possam assimilar e reagir a tudo de forma que não nos flagelemos.
Ser leve é encontrar a paz, mesmo nos momentos onde nos sentimos atingidos por toda a rispidez e falta de controle do mundo. Ser leve é deixar que a raiva dos outros fique neles. Ser leve é relevar, é realmente o momento de fechar os olhos, respirar e deixar ir.
Ser leve é livrar-se de maus pensamentos, mágoas e ressentimentos que afetam somente a nós mesmos. Enquanto carregamos essa tralha, nosso corpo se transforma num templo de cultura de doenças.
Ser leve é deixar ir o pó que, acumulado durante décadas, cobre nossos mais nobres sentimentos. Você tem raiva da sua vida? Tem medo de manifestar sua beleza interior por parecer frágil? Se essas coisas fazem parte de você, não conseguirá acordar de manhã e se sentir leve ao ponto de ver e perceber detalhes no mundo e nas pessoas que podem te trazer grandes mudanças.
Quando algo ou alguém é tão "carregado" ao ponto de nos incomodar, devemos nos perguntar por que nos deixamos "seduzir" por tais sentimentos. Livre-se disto sendo leve. Com certeza você irá causar aborrecimento em alguém que não suporta tua felicidade. Mas deixe que esse alguém resolva sua própria carga. Siga em frente, sorrindo, aliviando sua vida de infinitos maus humores.
Para ser leve necessitamos treinamento. Comece com minutos de solidão para que seus pensamentos sejam organizados. Aos poucos, com este treino, perceberá que consegue resolver as coisas uma de cada vez e com mais paciência e sabedoria. Ache tempo, não comece com desculpas.
Depois, procure momentos de encontro à natureza, onde possa observar. A observação é uma técnica de relaxamento e ativa seu lado do cérebro onde o pensamento é organizado.
Por fim, tente não focar seu olhar somente nos erros ou defeitos dos outros, mas nas qualidades que essa pessoa tem. Por incrível que pareça, conviver, não querendo saber de fofocas e não julgando tanto os outros, manterá você num nível de extrema paz. E, se para isso precisar ficar sem amigos, pense no que está cultivando e nadando contra a corrente com pessoas que não suprem, mas sugam.
Seja leve e releve. Seja leve e voe na imaginação. Seja leve e perceba as mudanças. Se precisar deixar pessoas, situações e empregos, faça! Porque para viver temos tempo determinado e se a cada dia você plantar uma semente ao seu próprio jardim, quando seu tempo acabar, terá deixado não um terreno seco e árido, mas uma imensa floresta de conhecimento para os que continuarem.
NAMASTÊ
Com a vida agitada de hoje, está cada vez mais difícil ser leve. Porque ser leve significa "deixar ir". Muitas informações vindas de todos os cantos do planeta tentando nos ensinar a sermos leves, acabam nos deixando confusos.
Para alguns, ser leve significa ser magro, para outros, não ter problemas e para outros, ainda, ser feliz.
Mas na verdade, ser leve é respirar tanto quanto for possível para que nosso corpo e cérebro possam assimilar e reagir a tudo de forma que não nos flagelemos.
Ser leve é encontrar a paz, mesmo nos momentos onde nos sentimos atingidos por toda a rispidez e falta de controle do mundo. Ser leve é deixar que a raiva dos outros fique neles. Ser leve é relevar, é realmente o momento de fechar os olhos, respirar e deixar ir.
Ser leve é livrar-se de maus pensamentos, mágoas e ressentimentos que afetam somente a nós mesmos. Enquanto carregamos essa tralha, nosso corpo se transforma num templo de cultura de doenças.
Ser leve é deixar ir o pó que, acumulado durante décadas, cobre nossos mais nobres sentimentos. Você tem raiva da sua vida? Tem medo de manifestar sua beleza interior por parecer frágil? Se essas coisas fazem parte de você, não conseguirá acordar de manhã e se sentir leve ao ponto de ver e perceber detalhes no mundo e nas pessoas que podem te trazer grandes mudanças.
Quando algo ou alguém é tão "carregado" ao ponto de nos incomodar, devemos nos perguntar por que nos deixamos "seduzir" por tais sentimentos. Livre-se disto sendo leve. Com certeza você irá causar aborrecimento em alguém que não suporta tua felicidade. Mas deixe que esse alguém resolva sua própria carga. Siga em frente, sorrindo, aliviando sua vida de infinitos maus humores.
Para ser leve necessitamos treinamento. Comece com minutos de solidão para que seus pensamentos sejam organizados. Aos poucos, com este treino, perceberá que consegue resolver as coisas uma de cada vez e com mais paciência e sabedoria. Ache tempo, não comece com desculpas.
Depois, procure momentos de encontro à natureza, onde possa observar. A observação é uma técnica de relaxamento e ativa seu lado do cérebro onde o pensamento é organizado.
Por fim, tente não focar seu olhar somente nos erros ou defeitos dos outros, mas nas qualidades que essa pessoa tem. Por incrível que pareça, conviver, não querendo saber de fofocas e não julgando tanto os outros, manterá você num nível de extrema paz. E, se para isso precisar ficar sem amigos, pense no que está cultivando e nadando contra a corrente com pessoas que não suprem, mas sugam.
Seja leve e releve. Seja leve e voe na imaginação. Seja leve e perceba as mudanças. Se precisar deixar pessoas, situações e empregos, faça! Porque para viver temos tempo determinado e se a cada dia você plantar uma semente ao seu próprio jardim, quando seu tempo acabar, terá deixado não um terreno seco e árido, mas uma imensa floresta de conhecimento para os que continuarem.
NAMASTÊ
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