TESTE DE ESTRESSE

por: Josianne L.Amend (JosiLuA)



Depois de perceber o quanto as pessoas andam se queixando de cansaço e irritação, resolvi colocar em meu blog este teste de estresse que você pode fazer sozinho e que vai lhe dizer seu nível de estresse.

Assim, você pode se cuidar, mudando um pouco os seus hábitos de vida ou analisando melhor como deve viver.

O interessante é que você pode calcular o quanto tais ações vão te fazer ficar estressado, podendo escolher o tempo para cada uma delas (quando der), para que não haja um acúmulo de motivos. E lembre-se: até as crianças podem ficar estressadas.

MOTIVO QUE CAUSA ESTRESSE / PONTUAÇÃO

1o.) Morar junto com alguém que morre 100	2o.) Divórcio 73	3o.) Separação 65
4o.) Processo judicial 63	5o.) Morte de alguém da família 53	6o.) Ferimento grave / doença 50
7o.) Casar / Ir morar com alguém 47	8o.) Perder o emprego 45	9o.) Separação com retorno 45
10o.) Doença na família 44	11o.) Aposentadoria 44	12o.) Gravidez ou engravidar alguém 40
13o.) Dificuldades sexuais 33	14o.) Chegada de novo membro à família 39	15o.) Mudança na situação financeira 38
16o.) Morte de um amigo 37	17o.) Mudança de emprego 36	18o.) Discutir com pessoas que gosta 35
19o.) Empréstimo de grande valor 31	20o.) Compra de grande valor 31	21o.) Saída de casa 29
22o.) Problemas com sogros, cunhados, irmãos 29	23o.) Companheiro perde ou inicia um trabalho 26	24o.) Final de escolarização 26
25o.) Reformas ou construções 25	26o.) Mudança de hábitos (regimes, sono, etc) 24	27o.) Discutir com o patrão 23
28o.) Mudança nos horários ( viagens, etc) 20	29o.) Mudança de residência ou escolas 20	30o.) Mudança no lazer - atividades sociais 19
31o.) Mudança na religião 19	32o.) Pequeno empréstimo 17	33o.) Compra pequena, mas fora do normal 16
34o.) Mudança no convívio familiar 16	35o.) Mudança de hábitos alimentares 15	36o.) Férias - planejar 15
37o.) Natal 15	38o.) Infrações de trânsito 11

RESULTADOS:

Se ao somar você obteve de 100 a 190 pontos ..............  estresse normal
                                         de 200 a 290 pontos.............. estresse médio
                                         acima de 300 pontos.............. risco de doenças

 O estresse ou "stress" tem grande influência na qualidade de vida e, se estiver muito alto poderá causar doenças psicossomáticas, ou seja, as que envolvem o físico e o mental.

COMO PREVINIR

Reserve um tempo na semana para praticar relaxamento ou meditações, pratique yoga, faça terapias, caminhe num local tranquilo observando a natureza, encontre tempo para viagens rápidas a locais tranquilos, bonitos e inspiradores, visite museus, zoológicos ou algum lugar que você possa desligar de seus problemas e observar a vida de outros com beleza e admiração, procure trabalhar o mau humor, a raiva e a falta de humanidade, durma 8 horas, não fume, não use tóxicos ( álcool, drogas, calmantes), evite alimentos pesados e gordurosos em excesso, descanse nos finais de semana, saiba dosar as atividades ( trabalho, lazer e físico).

SINTOMAS

Falta de apetite, desânimo, fadiga constante, muitas vezes pressão alta, não ver alegria na vida, irritação por qualquer motivo, chorar em demasia, dores no peito, falta de ar ou taquicardia, não conseguir relaxar, antisocial, alguns medos, mãos suam, dor-de-cabeça constante, confusão mental.

O estresse pode levar à depressão. Preste atenção à PRESSÃO ALTA, ENFARTES, ARTRITES, ASMA E ALERGIAS.
O Estresse é necessário, quando em doses controláveis, pois é o que nos impulsiona para a tomada de decisões. Quantidades de adrenalina e corticóides em excesso levam o organismo a enfraquecer, causando fadiga, gripes, etc.

" VOCÊ ESTÁ ESGOTANDO AS RESERVAS DO SEU ORGANISMO"
 

MASSAGEM

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)


Começo este texto dizendo:
- Quem quer fazer massagem só para ganhar dinheiro, desista! Vou explicar por quê.

Na verdade, com alguns anos trabalhando com massagens, aprendi que não é a massagista que escolhe a profissão, mas a massagem que brilha nas mãos de quem for escolhido.

Fazer massagem não é somente "esfregar" o corpo de alguém com técnicas, mas SENTIR a pessoa que está à sua frente. Técnicas podem ser aprendidas e aplicadas a fim de fazê-lo entender o corpo do cliente. Mas só a percepção e o carinho de quem faz a massagem poderá desbloquear energias, criando empatia com o corpo massageado.

Depois de um tempo, se você não começar a ter intuições e sentir coisas sobre a vida de seu cliente, na minha opinião você não é um verdadeiro massoterapeuta. Você aprende a entender seu cliente no toque.

Isto porque você se envolve na energia e, se quiser trabalhar com a cura, deve mesmo fazer isso para poder entender os sinais que estão à sua frente.

Quem só pensa no dinheiro que estará recebendo, não sintoniza. E quem não sintoniza, não trabalha a verdadeira cura.

A aproximação com seu cliente é importante, mas deve ser clara e aceita por ele também. Deve haver como que um acordo espiritual entre ambos onde um permite o toque e o outro respeita o corpo alheio.

Os massoterapeutas devem saber proteger-se antes e após as massagens, pois cada vez que atendemos outro ser humano, carregamos bagagens de energia. Então, é importante lavar as mãos, punhos e braços sempre em água corrente, tomar copos de água e, se possível, depois de todas as massagens tomar um banho reparador.

Nem todos gostam de ser tocados, mas aqueles que aceitam as massagens sabem o quanto elas são importantes para seu corpo. Auxiliam no estresse, acalmam a tensão, relaxam a musculatura, fortalecem o ego e algumas técnicas podem melhorar postura, dores e ser um estimulante vital.

Quem é massoterapeuta de verdade, com amor e carinho, respeita seu local de trabalho e seu cliente, de forma a ter limpeza, organização e materiais necessários.

Não desdenhe o profissional Massoterapeuta, pois ele faz o que muitos outros profissionais não fazem: TOCAM VOCÊ!

Experimente uma única vez uma massagem, qualquer que seja o tipo e perceba o que muda em você. Caso não goste, não pare de tentar, pois talvez seja a empatia com seu profissional. Busque alternativas até encontrar quem te dê segurança e conforto em cima de uma maca.

Eu, sinceramente, não ligo quando alguns clientes deixam de vir, pois entendo seus diversos problemas. Mas sei que, por algum motivo eles foram enviados a mim e que eu os toquei não só no corpo, mas na alma.

E isso é bem difícil, pois uns aceitam e outros não...

NAMASTÊ!



 

COISAS E COISINHAS

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)



Lá no alto da grande colina
o olhar engana a gente
coisa grande fica pequena,
coisa pequena nem se faz presente.

Lá embaixo pisamos em formigas,
mas fugimos do grande elefante,
mas no alto da grande colina,
somos nós os insignificantes.

O mundo todo se mostra,
no alto da grande colina
e é lá que o orgulho do homem
se desfaz com a neblina.

Coisas que embaixo têm importância,
do alto desaparece por completo.
Eduque seus olhos para ver
o além do mundo que é secreto.

Coisinhas talvez possam te dar
uma alegria muito intensa
Quando as coisas estão em seu lugar
Com certeza vem a recompensa.

Não julgue as coisas pelo tamanho
e sim com o seu coração
o pastor não é nada sem o rebanho
e a lua, tão longe, emite um lindo clarão!

Tem coisas na vida da gente
que aos poucos se tornam coisinhas;
o que pra você é importante,
para mim pode não ser nadinha.

Adoro ver as coisas do alto,
onde ninguém é mais que ninguém.
O mundo parece de todos
ninguém é jogado no lodo,
e Deus não está tão aquém.

HELENA

Autora: Josianne L.Amend (JosiLua)

HOMENAGEM À MINHA NETA QUE ESTÁ AINDA DENTRO DO VENTRE, MAS QUE JÁ É POR DEMAIS ESPERADA E AMADA.

Um pássaro dos céus sobrevoou novamente minha vida
e trouxe em seu bico a semente de um amor;
Na hora, a sensação ficou dividida,
mas depois meu coração foi o tradutor.

Deus, na sua infinita bondade,
olhou-me com carinho e sua mão se fez tocar
o propósito se abriu na sensibilidade
e o Pai veio nos abençoar!

Mais uma menina em nossas vidas,
que venha com saúde e traga sua Luz!
Helena é mais uma neta querida
que poderei mimar em meus braços
e que desde já criamos laços
e minha mão sempre estendida!

Que o ventre que te aconchega,
seja protegido por Deus!
E que a mãe que te carrega
Tenha força e energia
Pois é uma mulher corajosa
Sei que o Pai, nela confia!

Helena, sou sua bobói
prazer em te receber
Deus te abençoe menina,
sei que tua vinda é divina
estou louca pra te conhecer!

Teu nome significa luz
Menininha da bobói!
Que os anjos te fortaleçam
que seus caminhos floreçam
pois o amor, ninguém destrói...

Obrigado, meu Deus, por nos guiar... EM TI E SÓ EM TI CONFIAMOS!

NAMASTÊ! 

O BRILHO DA FELICIDADE

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)
                                   



Eu sinto... sim, eu sinto

o quanto a felicidade pode fazer-nos brilhar;

Me sinto luz quando a paz está dentro de mim

e sinto que o coração agradece a felicidade!

 

E é tão pouco... basta ter paz na minha vida,

basta você sorrir, basta você estar...

Quando o coração não se aperta,

a felicidade não deserda e brilha...

 

Me sinto uma estrela boba, mas feliz

pois a felicidade nos deixa meio ingênuos

ou será que nos escraviza,

por ficarmos a mercê da alegria?

 

Se todos deixássemos que o brilho exacerbasse

que a felicidade fosse notada com mais frequência,

talvez o mundo se abraçasse

numa grande luz de brilho eterno...

 

 

 



DE VOLTA AO LAR

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)


Caminhei, pé ante pé,
olhos no futuro,
pensamentos no passado,
atenção no presente!

Observei, com certa admiração,
as vidas que por mim passaram,
que de mim zombaram ou
que por mim se arriscaram.

Agradeço, com sabedoria,
às paradas que refizeram minhas forças,
às topadas que me acordaram a atenção
e o pedaço de chão macio que enfim me fez sonhar.

Andei, andei, sempre buscando
não sei bem o que e nem o por quê!
Mas sei que o fluxo gira o mundo
e o intuito é chegar, de volta ao Lar...

LIVRAI-ME DO PERIGO

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)

Oração ao Pai Maior

Pai, livrai-me do perigo
daquele que está dentro de mim
que aos poucos me consome
e que prejudica os que estão ao meu redor!

Pai, livrai-me do perigo
de ser um sentimento de maldade
de fazer borbulhar no meu íntimo a inveja
de deixar brotar a ignorância e alienação.

Pai, livrai-me de mim mesmo
de ser um peso para minha família,
de ser um amigo mal intensionado,
de ser um ser sem luz.

Pai, livrai-me do perigo
de ser alguém que não ajude a humanidade,
fechando-me em meu egoísmo
e cerrando meus olhos para a tristeza e dor dos que me rodeiam.

Pai, livrai-me do perigo
dos sentimentos que prejudiquem
das palavras que escarneçam e
das atitudes sem nenhuma dignidade.

Pai, ajude-me a ser um instrumento
que leve paz, leve amor e leve serenidade
que seja esperança, aconchego e oportunidade
e que, se mesmo assim eu não puder ser e ter tudo que gostaria de ser e ter,
eu possa estar livre do perigo de não encontrar a mim mesmo.

NAMASTÊ

TRABALHANDO A RAIVA

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)



Quem, em algum momento de sua vida, não sentiu raiva? A raiva é um sentimento mesquinho, que nos faz seres amargurados e sem luz. A raiva movimenta energias ruins, espíritos de maldade e nos faz causar danos ao nosso redor.

A raiva é por demais destrutiva, não só para nós, como para todos que estão ao nosso redor, convivendo conosco.

Todos gostam de serem amados, gostam de carinho, gostam de atenção. E, muitas vezes, exigem demais das pessoas que nos cercam. É bom saber que temos um papel nesta vida e que somos nós, os responsáveis pelos nossos atos e em como desenrolamos o pergaminho onde está escrito nosso destino.

Se nos apressamos em abrí-lo, sem saborearmos conscientemente e responsavelmente cada momento de nossa vida, acabamos por atropelar alguns momentos e depois acabamos com a raiva de não ter pensado melhor, refletido melhor em como agir, em como resolver tal questão.

E nessa raiva não queremos estar só. Então resolvemos envolver pessoas que amamos neste sentimento, fazendo-as sofrer de alguma maneira, seja através do tratamento que damos a elas, seja através de boicotes infantis para que elas sejam prejudicadas de alguma forma e também venham a compartilhar o seu sofrimento e dor.

Nesta hora, parece que a raiva é mais branda dentro de nós. Triste ilusão! Ela vai criando raízes, vamos nos tornando pessoas insensíveis e antipáticas, vamos sendo azedas e como o leite, tornamo-nos grossos, sem brilho e vamos sendo descartados da sociedade.

Pessoas raivosas não tem brilho nos olhos, espumam veneno pela boca e tem sorriso sarcástico. Quem gosta de conviver com pessoas assim? Isso sem falar no mal que elas mesmas estão causando a si, criando doenças que, em silêncio, vão se instalando em seus órgãos e, num belo dia, atacam de forma violenta e inexplicável.

Comece a perceber suas dores de estômago, azias, dores de cabeça e de garganta, problemas na boca, nos dentes e até câncer em determinados órgãos.

A raiva é indomável, quando vem precisamos externá-la de alguma maneira. E, ao invès de infestar o mundo inteiro ao seu redor com este sentimento tão vil, procure trabalhá-lo para você se sentir melhor. Nada mais gostoso do que ser uma pessoa feliz e em paz.

E para trabalhar essa raiva, procure alguns métodos: rezar, entrar em contato com seu eu Interior sempre fará bem e oxigenará seu cérebro com ondas de sabedoria e amor; outra forma é ir para um local tranquilo, de preferência solitário, próximo à natureza e elevar seu pensamento perdoando a si mesmo e ao mundo que te causa raiva; outra maneira é participar de grupos de autoconhecimento, onde você poderá externar seus sentimentos e fazer novas amizades, conhecendo os problemas alheios e sendo útil para ajudar o mundo ao seu redor.

Enfim, um conselho: apesar de sentir raiva, não faça os outros sofrerem e não prejudique ninguém por causa do SEU sentimento. Se alguém te causou algum problema que você sentiu e sente raiva por esta pessoa, lembre:se: o sentimento está em você, dentro de você e se você não cuidar de você, quem cuidará?

Se sua raiva tem questões de infantilidade, cuidado! Um dia você poderá se arrepender de ter tido atitudes desprezíveis para com as pessoas que ama e poderá ser tarde demais, pois ninguém é de ferro e as pessoas vão procurar quem as façam feliz.

Namastê

QUANDO EU ME FOR DESTA VIDA

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)


Quando eu me for desta vida, por favor não chore;
não precisa derramar nem uma lágrima,
pois eu já derramei as lágrimas necessárias durante nossa relação na Terra.

Quando eu me for desta vida, por favor não diga que sentirá saudade;
porque simplesmente você me abandonou por várias vezes
em minha solidão, em minha tristeza e no meu desespero.

Quando eu me for desta vida, por favor não faça escândalo;
basta os que vi e ouvi durante a minha existência,
pois infelizmente ouvi coisas que realmente não merecia e
pude testemunhar o que significa ingratidão.

Quando eu me for desta vida, por favor não se sinta mal perante meu corpo inerte;
pois muitas vezes eu paralisei de tristeza e meu coração se quebrou,
mas mesmo assim você fez questão de mostrar seu orgulho e estupidez.

Quando eu me for desta vida, por favor reze, não por mim, mas por você;
pois eu já não estarei mais  ao seu lado para me ajoelhar todos os dias,
pedindo a Deus que proteja seus caminhos.

Quando eu me for desta vida, por favor não olhe minhas rugas e meu rosto sem cor;
lembre-se de quando eu sorria por ter sua amizade, sua compreensão e seu carinho
que fizeram com que os laços entre nós fossem fortes durante algum tempo.

Quando eu me for desta vida, por favor não tenha pena de mim;
ao contrário, pense na felicidade que sentirei em deixar meu corpo
que sempre pediu amor, mas que se sentia rejeitado e solitário.

Quando eu me for desta vida, por favor vire as costas para mim e vá viver;
não minta para você sobre a importância que eu tive,
já que o que mais vi de você foram as suas costas.

Quando eu me for desta vida, por favor não diga que ficou um vazio;
pois que diversas vezes tentei estar presente em sua vida
e você simplesmente não me quis por perto.

Quando eu me for desta vida, quero que saiba que estarei feliz;
pois sei que deixarei em paz todos que incomodei de alguma forma,
apesar de tentar ajudar, aconselhar, orientar, mimar e proteger.

Quando eu me for desta vida, me libertarei da maior tristeza e dor que alguém pode sentir: a de não ser amada, não ser compreendida e não ser aceita.

Quando eu me for desta vida,
finalmente serei eterna!
Não para os que ficarem, pois para estes, com certeza os libertarei da minha presença.
Mas para mim, que poderei encontrar as explicações para tantas perguntas...!
 

PORCA RIA

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)



Antes que você julgue
é melhor analisar;
Pois nem sempre é o que pensamos
de quem vamos vitimar.

Normalmente a porca ria,
mas hoje está infeliz
é tanta antipatia
que até se contradiz!

Que porcaria é essa afinal?
Que poema de louco brejeiro?
Fala mesmo de uma porca que ria
ou só fala porcaria?

Não se sabe o fim da história
da porca que ria descarada
o silêncio gemeu na pocilga
e o comentário foi geral...:

- Onde está a porcaria,
que se esconde atrás do cinismo?
Com certeza morreu assada
engolindo seu altruísmo!

Quem ri demais, acaba sem fôlego
quem fala demais, acaba oca
ser porcaria é um grande perigo
pode morrer com uma maçã na boca!

MUXOXO

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)



Que falta me faz teu muxoxo
condenando  a timidez,
eficácia para as brigas
mandando embora a rispidez!

Ai, que muxoxo gostoso!
Faz barulho de estalinho
Vem, meu bem, vem buliçoso,
me faz logo teu carinho!

Molha a bochecha, lambuza meu rosto,
me agarra de jeito, me abraça sem graça;
não demora, minha boca tá sedenta
me dá esse muxoxo com gosto de menta!

Desse carinho ninguém morre,
Minha língua já está te esperando
em meus lábios ela corre,
pra esse muxoxo, assuma o comando!
 

COM OS PÉS NO CHÃO

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)


Ando com os pés no chão, embora muitas vezes,
eles procuram as alturas.
Se elevam tão alto que já nem sei mais quem sou,
e me confundo com os pássaros
voando para mundos longínquos e imaginários!

Por vezes me sinto um párvulo,
achando que nada irá me afetar.
Outras vezes  minha mente cria um salseiro com
meu coração e como apoucada menina
meus pés voltam a tocar a terra.

Nessa hora, prefiro estar num vergel
onde minha inspiração transborda e meus olhos
simplesmente se satisfazem com as cores e o cheiro do lugar.

Porém, como pascácia, novamente sonho...!
e ao sonhar, vou a mundos secretos guardados apenas
pelo coração dos homens.
Não deves zombar de mim,
sem que antes experimente a sutileza de tal lugar.

Se andas com os pés no chão,
olhando somente para o caminho a percorrer,
pare e se embriague num suspiro erradio.
Solte seus pés do chão e comece a caminhar também nas alturas.

OS PINGOS

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)



Gosto dos pingos...
Pingos de chuva quando trazem o cheiro da mata,
Pingos de lágrimas quando ouço uma linda sonata!

Pingos de chocolate caindo dos dedos
Pingos de água doce correndo nos rochedos!

Pinc! Pinc! Pinc!
Não gosto do barulho de pingos na pia,
Nem de pingos no escuro: isso me arrepia!

Me maravilho com os pingos...
Com aqueles que ao longo dos anos formam molduras,
e com os de suor que escorrem nas nervuras!




Curiosos são os pingos...
aqueles que tem sabor de orvalho
e os de chuva caindo no cabelo grisalho!

Pingos são como diamantes...
brilham contra a luz formando lindos prismas,
escorrem pelos seios colhendo carismas!

Pingos de água, pingos de luz,
de pingo em pingo tudo nos seduz!
O pingo de gelo, de sabor baunilha,
parece um pingo verde aquela ervilha!

Ao bater na água o pingo explode,
ao bater no homem, ele se sacode!

Mas o que adoro em tudo isso,
é saber que os pingos tem compromisso,
com a vida de cada um.

Como tinta, o pingo vira a carta do amante,
como  sangue pode ser o último suspiro no volante!

No varal, os pingos formam partituras
mas irritam mesmo, são os de gorduras!



Se alguém não se deu conta,
da importância de um só pingo,
tenha sede e experimente
a visão de um pingo em sua frente!

MUITAS PERGUNTAS

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)


Tantas  perguntas navegam em minha mente!

Sei que tem pessoas que não ligam, não se fazem perguntas sobre a vida, o universo, as pessoas. Só vivem o que elas passam no dia-a-dia. Outras, entram de cabeça no mundo do esoterismo, das crenças, da busca pelo entendimento da vida e, algumas vezes, transformam suas vidas completamente.

A pergunta é: - Quem é mais feliz, afinal?

Talvez a resposta seja: "Mais feliz é aquele que faz o que gosta e com prazer. Que acredita no que faz e procura fazer o melhor"!

Tenho assistido programas que comentam sobre a vida das pessoas, filmes que mostram um lado tanto capitalista, quanto esotérico e sempre acabo por me questionar quem são os mais felizes. Alguns tentam unir a religiosidade ao capitalismo usando da credibilidade de uns para enriquecerem.

Não se pode confundir felicidade com esperteza. A felicidade é um sentimento tão intenso dentro de nossa alma, que ao senti-la, todo nosso corpo vibra energia de amor e saúde. A esperteza em enriquecer, achando que com isso será feliz, é pura ilusão. O sorriso é externo e não interno, o sentimento é momentâneo e não sincero. E sempre haverá uma consciência cutucando e perturbando de alguma forma, pois o universo é sábio.

Já ouvi muito a frase: " Nem tanto ao céu, nem tanto à Terra"! O universo procura o equilíbrio em tudo e é isso que a frase quer dizer. Se você vive na Terra é para viver como um terráqueo. Mas, onde estão as regras? Quem as ditou? A isso se chama comunidade ou sociedade. Alguém dita regras para viver em conjunto com os outros, mesmo que você não goste das regras.

Na verdade, seguimos um propósito em nossas vidas: nascer, crescer, sobreviver e morrer. E nossa luta é justamente sobreviver. Isto implica sustento, trabalho, satisfações que muitas vezes vêm através do dinheiro, alimento, vestuário, saúde. Conseguiríamos sobreviver sem algum desses? Sim, sobreviveríamos determinado tempo.

Quem tem tudo e muito, é mais feliz do que aquele que se libertou das coisas materiais e vive com menos? Quem se agarra aos seus bens, tem ciúmes de suas coisas, é mais feliz do que aquele que vive numa cabana, planta sua comida e não se preocupa com shoppings ou estilo de vida?

Quem é mais feliz afinal? Aquele que viaja para a praia, ou quem faz um cruzeiro? Aquele que compra um carrão, ou quem anda de ônibus? Aquele que vive uma vida de regalias, festas e diversões ou quem vive tomando banhos de cachoeira, anda de pé no chão e come fruta da árvore?

Estou falando em ser feliz e não em ter prazeres que te façam se sentir importante. Eis uma grande diferença!

Eu sei que uma pessoa pode fazer tudo isso se tiver dinheiro, mas será que ela quer? Será que ela gosta mesmo disso? Ou será que ela prefere ser paparicada em hotéis cinco estrelas?

Acho que a resposta continua sendo: Mais feliz é aquele que faz o que gosta e com prazer! Sem ser fingido, mas porque gosta realmente.Sem invejar, sem querer projetar-se na vida do outro, sem querer ser mais do que pode ser, sem querer ser invejado. Quem quer ser invejado não consegue alcançar a felicidade verdadeira. Está sempre em busca de se sobressair, não para si mesmo, mas para os outros.

Conheci pessoas que largaram toda uma vida para viver a calma, a tranquilidade e a despreocupação com as coisas materiais e são extremamente felizes. E escolheram lugares abençoados para viver. E nestes lugares encontraram os verdadeiros amigos, pois são pessoas que pensam e vivem como elas e não disputam sua qualidade de vida.

Em contrapartida, conheço pessoas que jamais largarão o que conseguiram, porque encalacraram sua pele junto dos seus bens materiais e não trocam a vida de luxo por uma vida simples. Mas elas são felizes assim. Gostam desse mundo de riqueza e poder.

Seria muito importante as pessoas pararem em algum momento de suas vidas e analisarem como realmente querem viver. E não viver pura e simplesmente como se fizessem parte de uma corrente marítima, onde quem cai na corrente é levado por longos caminhos, exaustivamente, sem ao menos poder observar a sua verdadeira missão nesta vida. Os que conseguem nadar para fora da corrente, quase sempre encontram uma maneira de respirar e descobrir novos mundos.

Pena que muitos só se dão conta no seu leito de morte. Eu te pergunto: - Você é realmente feliz com o que você é, com o que faz, onde mora, com o que trabalha? Você tem medo de nadar contra a corrente para encontrar a felicidade?

Só deve decidir por algo antes que seja tarde demais...

NAMASTÊ!

 

MINHA PRAIA É GRAJAÚ

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)

Já nem sei a quantos anos,

essa praia acolhe as mesmas famílias;
É uma árvore genealógica
e não se mudam nem as mobílias!

Parece que a vida parou no tempo
quando se vai a Grajaú;
o pensamento corre no vento
como se remexessem um baú.

Amores surgiram ali
e muitas amizades também
Quem disse que o amor não sobe serra
fala só o que lhe convém.

A paz e a alegria acompanham
as pessoas que frequentam essa praia,
quando se encontram na areia
são como os filhos de Gaia.

A união faz a força
construindo bancos a beira mar
ou enfeitando altares
para os amantes casar!

A areia larga e branca
desta praia abençoada,
acolhe as famílias como criança
Grajaú foi agraciada!

Quem foi filho, hoje é pai
quem é pai pode ter netos,
e as crianças continuam
neste mundo tão discreto!

Por esta praia fazemos reggae
contamos e cantamos histórias
Em Grajaú a vida prossegue
com poesia e dedicatórias!

Não conheço lugar deste mundo
que tenha essa magia no ar...
Grajaú é nossa praia querida
lugar perfeito de se encontrar!

POESIA DE VERÃO

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)



Verão como o sol esbanja saúde
Verão como os corpos desfilam desnudes

Verão como as aves cantarolam mais alto
Verão o calor derretendo o asfalto

Verão os músicos com mais inspiração
Verão namorados com mais afeição

Verão, verão, verão
é o calor abraçando ingenuamente
os lençóis de uma cama mais ardente

Verão como é bom a água gelada
Verão como é doce a limonada

Verão o sorvete derretendo no palito
Verão no céu muito mais meteoritos

Verão a felicidade no rosto da criança
Verão a mocidade no som alto e na dança

Verão, verão, verão
é o suor brotando da alma
nas férias que te deixam mais calma

Verão o sol, o mar, a lua
Verão a vida emergindo na rua

Verão o dia clareando mais cedo
Verão a noite caçando o dia como brinquedo

Verão tempestades e ventos com energia
Verão a música linda da pequena cotovia

Verão o viver, verão o sentir
quem não vive para ver
não sentirá o verão ir e vir...

O INÍCIO DE UM NOVO ANO

Autora: Josianne L.amend (JosiLuA)


Acho que o que não faltam são textos falando sobre o reiniciar. Penso que, com exceção de alguns, onde fatos permanentes ou catastróficos acontecem em suas vidas, tudo simplesmente continua. A não ser por uma única coisa: a ESPERANÇA.

É ela que nos faz pensar que tudo vai melhorar, que vamos conseguir vencer os obstáculos ou que vamos mudar as coisas que não gostamos em nossas vidas. A palavra “esperança” vem do latim spes, cujo significado é “confiança em algo positivo”.

Deixemos claro que esperança não significa "esperar", ficar inerte, mas ter dentro de si o impulso para alcançarmos o que se almeja. Perder a esperança é perder este impulso, é sentir-se sem vontade.

Quando iniciamos um novo ciclo, como é o ano novo, criamos dentro de nós uma força renovada que chamamos de "esperança". E é com ela que contamos para nossa nova caminhada.

De nada adianta se esta força não for constantemente renovada dentro de nós de alguma forma. Pois, se não reforçarmos nossa esperança, acabaremos por perder a vontade de seguir em frente.

Como então renovar esta esperança, quando virmos que ela está desgastada? Existem algumas maneiras de bombearmos força para dentro de nós, além do famoso ano novo. Exemplos: assistirmos um belo filme que nos inspire a seguir o rumo indicado pela história, abrirmos o coração para um novo amor - mais calmo, humano e digno -,
ajudarmos de alguma forma alguém que esteja precisando muito ( pois só assim poderemos sentir nossa força e utilidade), fazer uma viagem que nos ensine algo útil e proveitoso para nossas vidas, inspirar-se tendo idéias para melhorar o mundo ao seu redor e assim por diante.

Fora isso, temos ainda os presentes de Deus: chegada de novas pessoas na família como filhos, netos, bisnetos, genros e noras, um novo emprego caído dos céus, a cura de alguma doença...

O mais importante de tudo isso é estarmos atentos aos sinais que a vida nos dá, não interessando se isso vem no dia primeiro de janeiro ou no dia 8 de outubro. O dia é para nós simplesmente uma noção de tempo e não nos diz nada além disso.

A esperança deve estar dentro de nós todos os dias, para que nosso tempo seja melhor estruturado e aproveitado.

Algumas posturas também farão milagres com você e sua vida. Tente não ser tão rabugento, mal humorado, ganancioso, egoísta e sem crença. Vi num filme algo que achei muito interessante e inesquecível: " Ter espiritualidade não significa ter religião, pois a religião separa as pessoas e a espiritualidade as une"! Fantástico!

Então, já que o inconsciente coletivo faz com que achemos que o início de um ano é o início de coisas boas em nossas vidas, façamos com que seja mesmo. Tenhamos ESPERANÇA! Não a esperança de esperar, pois esta não vem do latim spes. Mas a esperança de MOVIMENTAR a energia e CONSEGUIR OS RESULTADOS. Não hoje, nem este mês. SEMPRE!

Não haverá Ano Novo que aguente a falta de bom senso, de força e sabedoria em sua vida. Por isso, cabe a cada um fazer o início, o meio e o fim de seu ano algo MARAVILHOSO!

Namastê!