FOQUE NA FELICIDADE

 Autora: Josianne Luise Amend (JosiLuA)

Todos os dias acordamos focados nos nossos problemas, resoluções e atividades que poderemos realizar para que nossas vidas fluam. Alguns, como eu, não dispensam o café da manhã, onde o momento é saborear a bebida a fim de despertar o corpo e aproveitar para listar os projetos  do dia.

Obviamente, as surpresas podem acontecer e o que se planejou pode não ser atingido. Isso se chama vida! Precisamos ter metas, fazer planos, sonhar, mesmo que possam haver interferências e não se conseguir realizar. Isto porque, a falta de disciplina ou fantasias influenciam demais em nossas jornadas, que acabam desnutridas de sentimentos e nos condicionando às depressões.

As depressões, como o próprio nome diz, é o efeito do cérebro que está lotado de frustrações, tristezas e amarguras, rebaixando o estado de felicidade. Isso pode vir de nos compararmos demais com o mundo,  por relacionamentos fracassados, por nos acharmos infelizes nas profissões ou no que fazemos na vida, ou quem sabe por não nos encaixarmos em nenhum lugar. E ser feliz é o que todos querem para suas vidas!

Muitos vivem em um eterno estado depressivo, tentando fingir sentimentos e se esforçando em se convencer de que está tudo bem, mas no fundo sofrem calados, sem saber onde fica a saída. O que precisamos entender é que tem um foco, um por quê disto tudo e que a alma está pedindo socorro. Descobrir esse foco é essencial para a cura, mas ter apoio e compreensão também.

Existem ferramentas que podemos usar, dependendo do grau de depressão em que nos encontramos. Podemos sair do ninho, fazer visitas, conversar, buscar novidades, rir junto com outras pessoas, fazer belos passeios, fazer artes, cozinhar coisas novas, assistir um bom filme ou espetáculos, entrar para um grupo afim de nossos ideais, ou até mesmo mudar o ambiente que moramos. Enfim, tentar colocar na agenda algo diferente, que nos dê certo grau de ansiedade e satisfação em realizar. Quando nada apetece, podemos estar num grau mais desanimador, então buscar um profissional que nos ouça e tenha boas técnicas de atendimento especializado pode auxiliar muito. Mas não podemos nos entregar, porque somos e temos potencial.

O que temos que ter em mente é não nos deixarmos invadir pela negatividade ou por momentos que acessem dor e tristeza em excesso. Facilmente esses sentimentos nos derrubam. Temos que acordar e nos dar de presente, primeiramente, nosso belo desjejum, feito com amor e carinho, sabendo que nos dá satisfação cuidar e nutrir o corpo, preparando-nos para a batalha.

Depois, pensar em coisas boas, manter-se informado de bons projetos no mundo, analisar sobre maneiras de movimentar o corpo através de caminhadas, dança ou esportes e dar início à rotina. Sim, aquela rotina que todos reclamam, mas que faz nossas vidas terem sentido como participantes do todo. A rotina é muito importante para dar ao corpo e ao cérebro sinais de que é necessário a-cor-dar!

Portanto, não podemos reclamar do dia que se manifesta à nossa frente, nem termos medo de enfrentar as adversidades. E, se tivermos fé em nós e em Deus, tudo se ajeitará conforme nossa força e disposição. Somos testados constantemente e isso não se aplica ao rico ou pobre, ao saudável ou doente, ao fortalecido ou fracassado. Todos fazemos parte de uma história conectada, onde alguns já deram seu recado e se foram, outros chegam todos os dias com mensagens. Cabe a nós, ao que carregamos dentro de nós, à nossa força mental e espiritual, treinadas e condicionadas a buscar a liberdade e a felicidade, fazer o que deve e precisa ser feito. Todo dia é um dia, sentimentos vão e vêm, mas aqueles que considerarmos incômodos devem ser eliminados com esforço e forte desejo, não deixando que eles se apoderem de quem realmente somos: espíritos da luz!

P.S. AJUDE QUEM PRECISA, NÃO IGNORE OS SINAIS. SEJA EMPÁTICO!

Força,  paz e luz!
NAMASTÊ