SENTIMENTOS

 Autora: Josianne Luise Amend (JosiLuA)

São tantos sentimentos que borbulham dentro de nós, sinalizando o que estamos passando, quem somos e como reagimos à vida, que isto seria realmente nossa carteira de identidade. Olhando para o rosto de alguém já percebemos a intensidade do brilho no olhar, as marcas provocadas por raivas, tristezas e dores. Não temos botões que ligam e desligam o quê e como sentimos.

Alguns são muito intensos, outros se recolhem na própria dor. Em algumas situações, a emoção sobrepõe a razão causando sérios problemas para a vida de todos ao redor. Nossos sentimentos são comandados no cérebro, mas todo o corpo sente fisiologicamente as reações. Por isso, dependendo da intensidade destes sentimentos, o corpo fala através de dores de cabeça, alteração nos batimentos cardíacos, musculares e até ósseos.

O trabalho constante e intermitente de mente e corpo faz com que haja um controle dessas emoções violentas, sem afetar diretamente o corpo por causa deste controle. Ioga, meditação, exercícios de caminhada na natureza ou outros, podem ajudar. Mas, quando as emoções são muito reprimidas, o "engolir sapos" pode causar problemas estomacais como gastrites, úlceras ou intestinais.

Quando se retesa emoções o musculoesquelético também trava com dores na região superior da cervical, torcicolos e bruxismos na mandíbula. Já o coração também sofre com a raiva e tristeza, aumentando a pressão sanguínea e causando tonturas e falta de ar. E, para piorar a situação, o medo, ansiedade e muita tristeza afetam drasticamente nossa imunidade e força corporal. Podemos ainda ter dermatites e insônias.

Por tudo isso, precisamos perceber como estamos vivendo, quais sentimentos estamos nutrindo e como podemos auxiliar nosso corpo a ser mais estável e saudável. Quando temos raiva de alguém, somos nós que acabamos prejudicados. Quando a tristeza é cultuada em excesso, nos vitimizando, as transformações são visíveis.

É impossível parar de sentir, mas é possível mudarmos certos pensamentos e atitudes, favorecendo nossas vidas e o corpo que sofre com todo excesso. A primeira coisa é respirar profundamente levando oxigênio ao cérebro. Se ainda sentirmos muita vontade da violência, busquemos a natureza, a solidão, músicas que nos façam ter paz. Existem ferramentas que podem ser usadas para amenizar a brutalidade. Deixemos pessoas falando sozinhas, não revidemos, nem ria com deboche. Isto são fluidos inflamáveis para a violência. Estamos cuidando do próprio corpo ao evitar aqueles que não se importam com a própria vida. Precisamos ao menos tentar mudar a energia da violência que se expande pelo mundo.

NAMASTÊ 

MUDANDO HISTÓRIAS

 Autora: Josianne Luise Amend (JosiLuA)

Vivemos constantemente amedrontados com nossos destinos. Fazemos de tudo para que os fantasmas  não saiam das suas covas. Lutamos, mudamos opiniões, sacrificamos sonhos, tudo para que a imaginação de uma vida feliz se torne realidade. Todas as tentativas para chegar naquilo que queremos seriam válidas, não fosse bloquear ou interferir no espaço de alguém.

Nem sempre a razão se une à emoção e deixamos de ouvir conselhos ou analisar melhor o contexto, para nos atirarmos de cabeça no incerto. Através das histórias que vemos ou ouvimos, queremos encaixar as nossas no mesmo enredo, achando que tudo será igual aos filmes e livros. Mas não é assim, porque mentes diferentes agem de formas diferentes. Podemos até ter idéias ou enxergar novas hipóteses para  uma tese que tenta definir nossas vidas. O problema é encaixá-las adequadamente para nós.

Acredito em mensagens subliminares, em surpresas que nos abram os olhos e em sincronicidades que nos fazem enxergar o que ainda não tínhamos reparado. Tudo pronto para dar forma a um movimento linear ou curvilíneo, conforme o universo nos acolha. Precisamos estar conectados com algo profundo e quase imperceptível dentro de nós mesmos.

Adoraríamos saber tudo, entender tudo e responder tantos por quês. Buscamos de todas as formas mecanismos que nos antecedam o futuro, esquecendo que sempre existe espaço para organizarmos melhor a escrita e fazer com que a história seja modificada. Se a vida dá voltas, porque não podemos agarrar o melhor agora, quando ela estiver voltando a nos sorrir? Nos conformar com tristeza, dor e falta de sorte é deixar que a roleta das oportunidades seja deixada para os outros. Podemos começar com pequenos detalhes.

No preto podemos colocar bolinhas brancas, com lama podemos criar arte, no desespero talvez se consiga ver além do próprio eu, abraçando pessoas e vidas que achávamos não existir.

Toda história pode ter um final construído de forma diferente. Talvez seja isso que precisamos fazer. Parar de nos afundar em desculpas usando artifícios que dão à mente a sensação de satisfação e começar a viver de verdade, capacitando o próprio corpo da cura através dos dons adormecidos e da essência de cada alma. Cada dia que se espera para começar a realizar mudanças, pode ser um dia a menos para encontrar a paz e ser feliz. A decisão é toda nossa!

NAMASTÊ 

CHEIO DE QUÊ?

 Autora: Josianne Luise Amend (JosiLuA)

Está cheio de pena de alguém?Faça uma asa com elas e voe! Enxergue do alto toda a situação e  tenha coragem de pousar no coração daquela pessoa. Avance!

Tua paciência está por um fio? Estenda esse fio para aquele que está precisando e deixe-o entender que você está perto. Quando ele quiser poderá segurar o fio e te encontrar.

Tem sentido a frieza das pessoas? Não esqueça que um iceberg tem muito mais para baixo do que se vê acima do mar. Frieza é amargura interior, é tristeza, é falta de compreensão do mundo. Alguém tá precisando de calor. Talvez o seu!

Você tem muita dúvida sobre a vida? Precisa reconstruir, ler mais, mudar a rotina, aquietar a mente. Respostas podem surgir quando movimentamos a energia.

Está cheio de raiva? Seu fígado pode não funcionar direito e, de repente, você notará cansaço excessivo e coceiras no corpo. Pois é, tua raiva tá se manifestando no corpo. Mude o foco, tome outra direção. Cuide dos órgãos internos.

Seu tempo está repleto de compromissos? É muita promessa para si mesmo, não acha? Que tal achar aquela porta aberta que te levará para o inusitado e um novo conhecimento? Estar sem tempo é só uma questão de organizar. Se não consegue, tem alguma disfunção executiva. 

Está cheio de ouvir ou ler sobre como melhorar a vida e ser mais feliz? Lembre que quando a irritação está dentro de nós, só precisamos de incentivos para ajudar o pensamento a voltar no modo fértil e criativo. Só precisamos nos permitir!

Esvazie a mala pesada, jogando fora o que não torna o caminho mais leve. Se precisar use as belas alternativas espalhadas pelo mundo: riachos, bosques, cachoeiras, praças, areia da praia, lagoas. Sim, tanta natureza que nos recebe para ouvir e transformar. Saia da mesmice, do sofá, de trás da mesa, do computador. Esvazie-se e notará quanto espaço tem para plantar bons sentimentos. De repente, florescerá!

NAMASTÊ 

O PODER DA MUDANÇA

 Autora: Josianne Luise Amend (JosiLuA)

Quando você muda de verdade,  mudam pensamentos, atitudes e sentimentos. Suas mudanças te surpreendem, te tranquilizam e te trazem a felicidade interior. Mudanças incluem deixar para trás alguns perfis, talvez amizades e quem sabe caminhos.

Quando sentimos que há desajustes, não estamos cultivando, mas podando com frieza e sem piedade e algo em nós nos incomoda. Queremos dizer que estamos no controle, mas na verdade estamos só numa grande fuga. 

A mudança interior não significa sorrir o tempo todo, pois isso é falso, se nosso coração chora. Neste caso, seria deixar que as lágrimas escorressem com poder de cura da verdade que precisa ser realçada e trabalhada. Quando nos empenhamos em mudar, as coisas vão tomando forma aos poucos, como se arrumássemos nossa casa. Um dia a sala, noutro a cozinha e assim por diante. Devemos planejar com sabedoria, para não tropeçarmos, havendo comodidade e praticidade.

Tudo vai modificando com o tempo. Corpo e mente são os principais fatores de transformações. Se a mente fosse tão cuidada como o corpo, talvez o mundo estivesse numa evolução bem mais adiantada. Partes da mente onde se guardam histórias ruins deviam ser acessadas apenas como exemplos para não voltar aquele estágio. A mania de voltar no tempo e relembrar atos insanos, às vezes é desnecessária, pois todos guardam dentro de si as dores praticadas e que lutamos tanto para curar. O que está feito, feito está. Mas o que está por vir, está pronto para ser alcançado e usado de maneira a fazer nossas vidas diferentes, melhores e cheias de boas expectativas. Então, por que não se expandir para novos horizontes?

Nem todos se preocupam em mudar padrões de comportamento e pensamentos, mas com certeza todos acabam por sentir o peso da consciência um dia, que virá através da solidão, do medo ou dos golpes na vida. Mudar quem éramos para algo novo, melhor e mais sensato, mexe com toda energia ao nosso redor. Pode ser difícil se convivemos ainda com os que vendam seus olhos ou têm orgulho demais para reconhecer quão belo é florescer. 

Mas precisamos continuar, pois a vibração se eleva e vai quebrando barreiras, rompendo as cercas que se ergueram e chegando no auxílio dos que amamos e principalmente, da nossa própria transformação. Neste momento, é gratificante demais a paz interior, mesmo que tenhamos que resolver os problemas que surgem. Há mais consciência, sabedoria e discernimento para tudo. Compreende-se melhor a vida, renega-se o que não vale a pena ouvir ou ver e se movimenta o mundo ao redor através de um prisma colorido e gratificante. Isto não é ilusão, é projeção de uma consciência mais divina e espiritual. E se viver assim é transcender, por que não tentar?

NAMASTÊ 

UMA BOA VIAGEM PELA VIDA

 Autora: Josianne Luise Amend (JosiLuA)

A vida é como um trem onde se embarca numa jornada com diversas paradas. Podemos permanecer numa delas por muito ou pouco tempo, aproveitando o momento. Em cada estação, pessoas diferentes, vozes em sintonia ou em desacordos, lugares de paz ou guerra. Largamos bagagens em umas e levamos suvenires em outras. Quando o tempo já foi suficiente, compramos um novo bilhete e seguimos viagem, às vezes acompanhados, às vezes sós.

Há momentos em que parecemos estar mais numa canoa furada, desesperados por encontrar novamente o chão a nossos pés. Contudo, a sorte ou "espertezas" podem ajeitar para que se aproveite a vida como nas viagens de cruzeiros, com regalias e boas acomodações. Alguns preferem apenas estar em paz, com algo confortável e pequeno, sem muitas contas para pagar, como num pequeno barco que só sai para passear em pequenos percursos, se contentando com o que depara no caminho, sem muita aventura.

A caminhada ainda pode estar apenas como em sapatos. Alguns doem e apertam depois de comprá-los e acharmos que serviriam, devido a elegância e beleza. Outros, nem tão chamativos, são os que servem perfeitamente e nos acompanham com leveza. Vão conosco a todo lugar, mostrando que o importante é encaixar perfeitamente no que a vida proporciona, sem reclamar ou mostrar obstáculos. Cabem exatamente nos nossos sonhos e se ajustam na nossa energia.

Fato é que aparecemos de repente em algum terminal e nossa vida se iniciou. Aos poucos, fomos nos dando conta das oportunidades, pessoas e belezas da vida. E vamos seguindo viagem, alguns a pé, outros escolhendo seu meio de transporte preferido, com ou sem companhia, preferindo ou não carimbar o passaporte com paz, amor, decência, moral, respeito, paciência, estudo, saúde, liberdade, curiosidade, disposição, verdade e outros tantos repertórios, preenchendo cada página com nosso histórico, nossa biografia e nossas escolhas. E carregamos no bolso este passaporte que definirá se entramos ou não numa nova fase, se seremos aceitos para embarcar em nossos sonhos e se há bagagem demais para passar na alfândega.

Cabe a cada um definir a própria liberdade em viver, da maneira como se sente melhor, em paz e tranquilamente, sem deixar rastros que possam prejudicar a longa caminhada, com a beleza de ser simplesmente alguém pronto a dar passos certeiros, levando a lugares que tragam vislumbre para a vida. Sejamos bons viajantes e no final da viagem teremos uma bela história para deixar!

NAMASTÊ