SUA SAUDE E VOCÊ

 Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)

Hoje acordei olhando o céu azul e imediatamente abri as portas para sentir a brisa da manhã. Adoro o ar fresco e gélido. Fui buscar meu café e já estava com o pensamento na gratidão, afinal amo meu lar, minha família, minha vida. E mais uma vez, saio da coxia para entrar no palco.

Qual será minha interpretação de hoje? Acontece que, ao abrir uma rede social, minha filha havia me enviado um vídeo de uma criança. Ao assisti-lo meu coração ficou em frangalhos. Me dei conta que há sofrimento por toda parte. E que esta  menina veio para me mostrar quão forte na sua fé ela é.

Não suporto ver uma criança sofrer. Acho que elas jamais deviam passar por qualquer tristeza. Mas sei que Deus sabe bem a força delas e o que fazem para nos ensinar. Daí comecei a pensar na saúde e o que fazemos para garantir que nosso corpo esteja preparado para os desafios.

Sem considerar a vaidade, nosso amado invólucro muitas vezes sofre com nossos desleixos e exageros. Além de somatizarmos os traumas e desequilíbrios durante a vida, ainda somos irresponsáveis com o que ingerimos ou fazemos com o corpo. Bebidas, drogas, cigarros, excesso de comida e até o sexo sem responsabilidade podem ferir nossa saúde. 

Quem, em sã consciência,  acorda pela manhã e sente que seu corpo está apto, sem dores e sem precisar dos remédios que entopem o criado-mudo? Se levantou o dedo, parabéns!

Dependendo da idade, pois sabemos que vamos nos deteriorando com o tempo, até porque não nos cuidamos o suficiente, precisamos lembrar da nossa saúde e fazer algo, caso queira prolongar a vida. Exercícios matinais, caminhadas, alongamentos e comidas saudáveis são uma boa pedida.

Deixemos de lado um pouco a TV, os vídeos, o celular, os jogos eletrônicos e nosso sofá e façamos algo para movimentar os músculos e também a mente. 

Invente pratos de comida, mude seus móveis de lugar, faça uma arte, pinte a parede, varra a calçada, vá até o tapete e se alongue. Tem tantas coisas que podemos pensar e fazer durante o dia.

Talvez sua casa esteja precisando de consertos, lixar paredes, pregar um quadro, encaixar o box, lavar o carro. Acredite: você dormirá muito melhor no final do dia.

Movimentar o corpo nos dá força e energia, alegra nosso coração que bombeia mais sangue para o cérebro e nossa mente fica mais ativa.  Gosta de você mesmo? Então porque não começa a usar a capa de sua alma com mais amor? Não esqueça que ela é temporária. Mas o tempo que ela dura, depende única e exclusivamente de nós.

Fortaleça-se em mente, corpo e sua alma agradecerá! Viva o suficiente para ter uma vida boa e feliz. Mãos à obra!

NAMASTÊ 

Quem se interessar pelo vídeo da criança copie e cole este link: 

https://www.instagram.com/tv/CMfBTriprxn/?igshid=1qzdaewprr5pf