Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)
Comecei a notar que nossos pensamentos ruins, sobre problemas diversos vão causando ansiedade, medo e vulcões de lava, cheios de raiva das situações que se apresentam na vida por brigas, diferenças de opiniões, invasões de privacidade e que tudo isso vai causando em nós uma mistura de impaciência e irritação.
Acabamos por tomar caminhos atolados de espinhos e ressentimentos. Quando vemos, até nossa respiração é difícil, desequilibrada. Tudo porque não deixamos ir, de forma a nos libertar desse mal. Corroemos momentos, palavras e emoções. Isso nos tira o foco do que queremos para nós: a paz e a felicidade.
Uma das atitudes que mais trazem tristeza e dor são as lembranças ruins, as quais insistimos em relembrar ou comentar com alguém . E novamente nos colocamos na mesma energia, voltando ao desequilíbrio. É difícil não contar para alguém sobre o que aconteceu, porque bem ou mal, queremos aprovação de que a culpa não foi nossa. E justificamos tudo para aliviar nossa mente da dúvida.
Mas a verdadeira paz interior pode ser conseguida através de muito treino, respiração e encontro com seu Eu Interior, seu Deus, ou como queira chamar. Ao tirar esse momento para nós , seja no nosso cantinho espiritual, na natureza ou qualquer local que possamos ter paz, devemos liberar a mente embolorada e deixar ir os pensamentos destrutivos. Apenas imaginar lugares lindos, criar belas paisagens e focar em nossos grandes e lindos sonhos. Enquanto isso, respirar o mais profundamente parece ser o que leva para longe o que não queremos pensar.
Infelizmente não é um remédio permanente, porém pode ser utilizado sempre que preciso, com eficácia cada vez maior. O melhor é que a cada dosagem, nosso corpo vai aprendendo a se recompor cada vez mais rápido, como se ligássemos o famoso "deixa pra lá". Obviamente, demora muito até que não nos importemos mais com algumas brigas, palavras e provocações. Mas quanto mais libertarmos a mente dos sentimentos de vingança, poder ou de querer humilhar, mais conseguiremos dominar nosso corpo, mente e espírito e transformar nossas vidas.
Não é nada fácil, visto ser da natureza humana remoer coisas. Uns mais que outros tem o dom do abutre de destroçar a carne e ser provocativo. Mas quem confia, se protege e se equilibra tem mais chances de se erguer novamente e fazer escolhas melhores para sua vida, tendo a mente tranquila, liberta de sujeiras emocionais.
Afinal, nada melhor que um novo dia, uma nova maneira de ver as coisas e uma grande e longa inspiração e expiração para refazer a vida e ter saúde.
NAMASTÊ
Comecei a notar que nossos pensamentos ruins, sobre problemas diversos vão causando ansiedade, medo e vulcões de lava, cheios de raiva das situações que se apresentam na vida por brigas, diferenças de opiniões, invasões de privacidade e que tudo isso vai causando em nós uma mistura de impaciência e irritação.
Acabamos por tomar caminhos atolados de espinhos e ressentimentos. Quando vemos, até nossa respiração é difícil, desequilibrada. Tudo porque não deixamos ir, de forma a nos libertar desse mal. Corroemos momentos, palavras e emoções. Isso nos tira o foco do que queremos para nós: a paz e a felicidade.
Uma das atitudes que mais trazem tristeza e dor são as lembranças ruins, as quais insistimos em relembrar ou comentar com alguém . E novamente nos colocamos na mesma energia, voltando ao desequilíbrio. É difícil não contar para alguém sobre o que aconteceu, porque bem ou mal, queremos aprovação de que a culpa não foi nossa. E justificamos tudo para aliviar nossa mente da dúvida.
Mas a verdadeira paz interior pode ser conseguida através de muito treino, respiração e encontro com seu Eu Interior, seu Deus, ou como queira chamar. Ao tirar esse momento para nós , seja no nosso cantinho espiritual, na natureza ou qualquer local que possamos ter paz, devemos liberar a mente embolorada e deixar ir os pensamentos destrutivos. Apenas imaginar lugares lindos, criar belas paisagens e focar em nossos grandes e lindos sonhos. Enquanto isso, respirar o mais profundamente parece ser o que leva para longe o que não queremos pensar.
Infelizmente não é um remédio permanente, porém pode ser utilizado sempre que preciso, com eficácia cada vez maior. O melhor é que a cada dosagem, nosso corpo vai aprendendo a se recompor cada vez mais rápido, como se ligássemos o famoso "deixa pra lá". Obviamente, demora muito até que não nos importemos mais com algumas brigas, palavras e provocações. Mas quanto mais libertarmos a mente dos sentimentos de vingança, poder ou de querer humilhar, mais conseguiremos dominar nosso corpo, mente e espírito e transformar nossas vidas.
Não é nada fácil, visto ser da natureza humana remoer coisas. Uns mais que outros tem o dom do abutre de destroçar a carne e ser provocativo. Mas quem confia, se protege e se equilibra tem mais chances de se erguer novamente e fazer escolhas melhores para sua vida, tendo a mente tranquila, liberta de sujeiras emocionais.
Afinal, nada melhor que um novo dia, uma nova maneira de ver as coisas e uma grande e longa inspiração e expiração para refazer a vida e ter saúde.
NAMASTÊ
Sensacional 👏👏👏
ResponderExcluir🙏❤🤲
Excluir