RESPIRAR E...RESPIRAR

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)




Entra e sai o ar nos pulmões,
oxigenação no cérebro e pensamentos livres...

Para tudo tem que respirar,
talvez mais rápido ou mais lentamente,
talvez até profundamente!

Quando respiramos o mundo parece se encaixar,
a vida parece deslanchar
e a mente se acomodar no que se precisa resolver.

Respirar faz a vida fluir,
o corpo relaxar,
o sentimento bloqueado se dissolver.

E então podemos agir,
sem atropelar o momento,
sem impulsionar sentimento,
sem constranger a própria alma.

Respire quando for invadido pela raiva,
respire quando a ansiedade tomar conta.
Respire junto com o choro,
ou respire na gargalhada, para voltar o fôlego.

Respire e sinta o cheiro que te envolve,
isso libera hormônios de satisfação ou o protegem.
Respire sempre fechando os olhos,
quando quiser sentir a vida e a energia que ao redor agem.

Respire agora e... respire mais...
Deixe-se conhecer pela própria respiração.
Libere toxinas e sentimentos em vão,
que no corpo fazem mal à emoção!

Pare, se estiver ofegante,
deixe o fluxo limitar-se ao sadio.
Abrace a vida num imenso suspiro
Afaste de si o grande vazio.

NAMASTÊ