ONDE ESTÁ VOCÊ?

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)





Me vejo só,
esfregando os pés na areia da praia,
caminhando lentamente a observar o brilho cristalino da luz na água do mar.

Muitas interrogações,
e o barulho das ondas quebrando despertam-me à realidade!

Onde está você, afinal?
A pessoa que me ouvia,
cujas mãos seguravam as minhas com calor?
Ninguém era mais atencioso e prestava atenção em mim.

Olho para a areia fina e branca,
o calor dela me pede para senti-la mais,
e eu sento.

Solitária agora, agradeço ao sol, ao mar e à areia,
pois essa energia e paz me acalenta o espírito.
Olho ao redor, ninguém...

Onde está você,
para me abraçar e me fazer sentir amada de alguma forma?

O mar te levou,
a areia te envolveu,
o sol te protegeu...

Não há como voltar no tempo,
o que houve foi lindo e bom.
Mas eu parei e você seguiu.
Agora é apenas sentir... lembrar...

Deito-me, e deixo a areia invadir meu corpo,
o sol aquecer minha alma,
o mar me levar...

Talvez encontre o caminho,
talvez descubra o segredo de novamente poder te encontrar.


NAMASTÊ
 

POR FORA VOCÊ ME VÊ, POR DENTRO NÃO

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)




É difícil falar de um tema tão óbvio para qualquer pessoa. Neste exato momento, todos nós somos uma caixa preta em nosso interior, com a diferença que mesmo morrendo, ninguém conseguirá decifrar o que realmente tínhamos no coração.

Muitas pessoas sabem usar suas máscaras com mestria. Não sei se são verdadeiros artistas na arte da interpretação e fingimento ou se o trabalho quanto ao equilíbrio é tão intenso que realmente não tem o que esconder. São pessoas livres desses sentimentos que nos entorpecem a alma. Mas, a verdade é que é muito difícil quem não tenha seus segredinhos. E esses assuntos são secretos por diversos motivos: por medo dos julgamentos, da incompreensão, por não encontrar quem realmente queira escutar e ajudar, porque sabemos que, mesmo falando, as pessoas não vão querer se meter ou por apenas protegermos os outros contra nossas frustrações.

Sim, porque tem muita gente que, apesar de ouvir, odeia se envolver nos assuntos alheios. Pode até perguntar, mas não ouve. Basta querermos desabafar e o assunto muda. E é por isso que vamos entulhando nossos porões de bagagem triste, mofada e cheia de traças. Estas por sua vez, não são as que comem roupas, mas as que abrem buracos na aura e até na alma. Parece tenebroso e sombrio, mas é assim que vamos, aos poucos, sentindo desilusão pelas coisas da vida. Uns reagem conforme o momento, outros desistem com mais facilidade.

Ninguém é um super herói com uma força descomunal, capaz de suportar as dilacerações da alma. As frustrações em todos os níveis vão balançando o emocional. E passamos pelas várias fases da psicologia: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. É comum ver pessoas sorridentes respondendo sempre " tudo bem", quando na verdade por dentro estão emboloradas. Às vezes sabemos o que passam, noutras não temos ideia. Mas suas atitudes de negar a si mesmas e ao mundo seus problemas é até natural, visto ainda não processarem exatamente o que acontece em suas vidas. Algumas choram às escondidas, outras passam direto para o segundo nível: a raiva.

Até chegarmos na aceitação de que é exatamente essa a realidade de nossas vidas, vamos perdendo pedaços pelo caminho. A pergunta seria: - o que eu posso ou consigo fazer com tudo isso que mexe com minha estrutura hoje, aqui e agora? Se não puder fazer nada, talvez possamos transformar o que nos incomoda, nos chateia em aprendizado. E usar de artifícios para agirmos como pessoas desprendidas, adultos centrados e não crianças mimadas e choronas. Parece algo dolorido para se viver, mas a diferença entre uns e outros, é justamente o como. Como lidam, como encaram, como esquecem, como trabalham a dor dentro de si.

Não podemos simplesmente ofuscar tudo. Entenda-se que é necessário sanar os sentimentos incômodos com novas estruturas formadas dentro de nós. Talvez possamos desistir de algo e abrir espaço para outras coisas, talvez devêssemos mudar a forma de encarar algumas atitudes e situações, ou ainda apenas nos conscientizar de que podemos ser livres e deixar os outros livres. E focar no que nós queremos e podemos fazer, sem criar expectativas de nada. Apenas viver o dia a dia.

Se no final do dia nos entregarmos ao sono com tranquilidade, paz e felizes, podemos ter a certeza de que estamos no caminho certo. E tentar que o dia seguinte simplesmente seja mais um dia a se viver com os pés no chão, a alma flutuando e a mente focada no melhor que podemos ser e realizar. Esperar que os outros nos amem, nos queiram por perto, nos deem atenção ou apenas nos compreendam é, no fundo, querer ter o controle sobre a vida das pessoas. Quando elas notarem que paramos de sentir tudo isso, acabarão voltando normalmente ou, indo embora de vez. E nada poderemos fazer a não ser desejar que sigam em paz.

Quanto a nós, queremos ficar perto de gente que ri, que festeja, que não tenha ou demonstre problemas. Pessoas que sofrem e choram são chatas. Alguns sabem fazer do seu exterior algo vendável, mesmo que o interior esteja podre. E adoramos pessoas positivas e alegres. Elas são carregadores de energia, tamanha a força interior que usam para se livrar dos próprios demônios. Porque problemas todos tem, a diferença é como você se mostra por fora, mesmo que seu interior esteja arrasado. Mas cuidado, a camuflagem um dia pode se transformar num grande incêndio, destruindo quem cruzar pela frente.

Mesmo com todo ensinamento, uma coisa é certa: sempre levaremos conosco segredos que nunca ninguém saberá e que são justamente as tristezas que carregamos dentro de nós por termos sido de alguma forma abandonados. Sorrisos não são só sinais de alegria, mas também de força ou hipocrisia. Não julguemos só o exterior, pois pessoas que fazem muita graça ou riem demais, também são profundas...



NAMASTÊ

 

RESPIRAR E...RESPIRAR

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)




Entra e sai o ar nos pulmões,
oxigenação no cérebro e pensamentos livres...

Para tudo tem que respirar,
talvez mais rápido ou mais lentamente,
talvez até profundamente!

Quando respiramos o mundo parece se encaixar,
a vida parece deslanchar
e a mente se acomodar no que se precisa resolver.

Respirar faz a vida fluir,
o corpo relaxar,
o sentimento bloqueado se dissolver.

E então podemos agir,
sem atropelar o momento,
sem impulsionar sentimento,
sem constranger a própria alma.

Respire quando for invadido pela raiva,
respire quando a ansiedade tomar conta.
Respire junto com o choro,
ou respire na gargalhada, para voltar o fôlego.

Respire e sinta o cheiro que te envolve,
isso libera hormônios de satisfação ou o protegem.
Respire sempre fechando os olhos,
quando quiser sentir a vida e a energia que ao redor agem.

Respire agora e... respire mais...
Deixe-se conhecer pela própria respiração.
Libere toxinas e sentimentos em vão,
que no corpo fazem mal à emoção!

Pare, se estiver ofegante,
deixe o fluxo limitar-se ao sadio.
Abrace a vida num imenso suspiro
Afaste de si o grande vazio.

NAMASTÊ
 

QUAL O SEU VERDADEIRO TRABALHO?

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)




Quantos de nós levanta e pensa: - Eu amo o que faço e faço por amor! Sejamos sinceros que muitas vezes o que nos impede de ser mais felizes no que fazemos é o ambiente e as pessoas. Talvez por isso muitas delas hoje preferem trabalhos solitários.

A competitividade e até a falta de escrúpulos ou paciência entre funcionários e colegas de trabalho, tem causado problemas de ordem emocional e física para os trabalhadores. Mesmo que você se ache poderoso e extremamente bom, sempre está competindo e isso é estressante para o cérebro. Opiniões que achamos corretas, mas não são aceitas, ou por orgulho do decisor ou porque realmente não são tão boas, podem frustrar. E frustração sempre é uma forma de nos colocar interiormente abalados.

Mas, você já analisou qual seria o seu verdadeiro trabalho, aquele que te realizaria não só financeiramente, mas que o faria acordar mais cedo e sorrir para o dia que te espera, sem preguiça ou cansaço, que nem sempre é por correria, mas mental? Muitos agora talvez estejam pensando em riquezas e pouca função. Mas isso é pensar pouco, com certeza!

O trabalho que você desempenha feliz e que fará com respeito e muita satisfação é qualquer um que possa lhe trazer benefícios para seu emocional. Não interessa se você é um piloto de avião ou um varredor de rua. Todos os trabalhos são dignos. Precisamos de cada uma das tarefas exercidas na Terra para que as coisas caminhem em direção de melhorias para todas as vidas. Não estamos falando em inteligência ou anos de estudo. Na verdade, muitas pessoas passam a vida sentadas assistindo cursos que nada tem a ver com o que realmente gostariam de desempenhar.

Bagagem mental? Aumentar a inteligência? Isso é muito bom para ajudar nosso cérebro a ter atividade, mas não significa que será o descobridor de novas idéias, novos produtos ou será um grande sábio. Apenas que tem um monte de folhas no seu currículo, dizendo que esteve muitas horas sentado ouvindo a opinião de alguém. Se não fizer nada com isso e procurar montar o quebra-cabeças, nunca terá seu quadro pronto.

É uma pena que a maior parte de nós precise exercer um trabalho remunerado para seu próprio sustento, sem que este seja exatamente onde queríamos estar. Isso se reflete em pessoas mal-humoradas, doentes, cansadas e automáticas. As empresas investem em testes admissionais, mas esquecem de ver o interior das pessoas. Porque elas não querem se mostrar, mas ganhar. E para ganhar, todos dizemos que adoramos fazer, que sabemos fazer e que queremos muito aquele emprego.

Um dos pontos fundamentais numa empresa é o clima que se tem dentro delas para trabalhar. Se somos perigosos como um integrante da equipe, no sentido de sermos bonitos, elegantes, inteligentes e disciplinados (talvez porque amamos o que estamos fazendo), isto pode causar "bowling". Pessoas se reúnem para encontrar defeitos no perigoso colega de trabalho, o afastam ou o ignoram. Quem nunca sentiu isso em algum local de trabalho?

Mas nosso verdadeiro trabalho começa dentro de nós. Temos a honra de poder realizar, seja lá qual função for. E, se financeiramente temos que trabalhar no que não nos inspira emocionalmente, devemos ou unir o útil ao agradável, realizando em segundo plano um trabalho gratificante, ou nos dedicarmos a aprender e amar o que fazemos e fazer bem feito. A questão é o equilíbrio da vida.

Como as pessoas estão mais preocupadas em estar sempre além do que ganham, do que tem, do que poderão amontoar de bens e cargas para suas vidas, esquecendo literalmente de se preocupar com a beleza de uma vida leve, saudável e feliz, muitas acabam em doenças físicas, normalmente com problemas de coluna. Pois coluna é a estrutura da vida.

Tenham em mente, então, que cada um tem dentro de si uma semente que pode ser regada para que a felicidade, a paz e o equilíbrio estejam em suas vidas. Ela fica adormecida até que não haja mais saída, a não ser regá-la e aproveitar o cultivo e crescimento dela. E é disso que surgem, sem dúvidas, os grandes inventores, sábios, intelectuais e mestres. Pois estas pessoas começam a perceber que a vida passa muito rápido para pregar seus pés em algo que não brilha dentro de você.

Se quer experimentar algo novo, vá em frente! O que mais atrasa nossas vidas é o medo. E só nós podemos trabalhar esse sentimento, que traz junto a si dúvidas, receios e muita frustração. É muito melhor dizer eu tentei, do que olhar para trás e pensar por que não fiz?

NAMASTÊ

ORAÇÃO PARA MANTER O EQUILIBRIO

Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)




Pai,
não é fácil suportar a dor da indiferença.
Não é fácil sentir que apesar de tentar fazer o melhor,
o que vêem em nós são sempre os erros.
Pior ainda quando nos culpam de coisas que nem fizemos,
para encobrir os próprios erros.

Sei que ninguém é perfeito,
que tenho pensamentos ruins,
que faço coisas que acho serem certas, mas que acabam não sendo.
Mas como procuro sempre caminhar ao Teu Lado,
acabo me entristecendo demais com a incompreensão das pessoas.
E isso me faz mal.

Pai Amado,
neste momento de dor no coração,
de confusão na minha mente,
imploro para que me tenha em seus braços
e eu possa me equilibrar sentimental, física e emocionalmente.

Entendo que esses desequilíbrios acabam em doenças,
e não quero ficar doente por causa de tristezas e melancolias.
Tenho muito o que amar e fazer e preciso de forças para continuar.
Não me permita entrar na escuridão, Pai!

Que a luz se faça ao meu redor e me proteja do mal,
afaste os pensamentos de tristeza e dor.
Equilibra meu espírito, pois sei que tudo tem um propósito.
Que eu seja paciente para ver com a luz do meu coração o melhor caminho a seguir,
nem que seja aquele em que a solidão me acompanhe.

Apenas quero equilíbrio para acordar, viver e sentir.
Que meus pensamentos sejam focados no aqui e agora
e que meu coração nunca deixe de amar aqueles que me isolam ou me abandonam.
Porque sei, meu Pai, que eles também tem suas dores e incompreensões.

Rezo por todas essas pessoas que tentam se proteger através do distanciamento,
compreendo-as e aceito suas decisões na paz.
E, apesar de eu sentir profundamente a tristeza, Pai,
agradeço imensamente por Tu existires em minha vida.
Sei que me amas como filha e que posso me acalmar cada vez que conversamos.

Mas peço que equilibre minha vida, pois lutei muito para chegar onde cheguei,
ter o que tenho e amar a tudo isso incondicionalmente.
Só peço que eu seja lembrada, para não passar pela vida apenas como centelha
que ressurge sempre para abrandar a escuridão.

Pai Celestial, termino esta oração pedindo que sua Mão se coloque sobre meu peito
e que eu possa receber de Vós a energia purificadora e curativa para minh'alma entristecida.
Eu aceito o poder da manifestação da Tua Luz em mim Agora!
E assim será feito,
assim seja, assim é!


NAMASTÊ

PERDÃO, PROTEÇÃO OU ORGULHO

Autoria: Josianne L.Amend (JosiLuA)

Parece que esses três sentimentos não se misturam, ou não tem nada a ver um com o outro. Mas, ao contrário, eles convivem dentro de nós confundindo nosso julgamento sobre o que realmente estamos sentindo.

Somos testados o tempo todo com atitudes rudes, inesperadas e cruéis das pessoas. Imediatamente, o sentimento que surge é a raiva e tendemos a reações abruptas de agressão física ou verbal ou simplesmente nos machucamos profundamente, guardando o que chamamos de vingança para mais tarde, seja através de ações ou apenas "esperando" pacientemente o momento certo de revidar ou de que a vida revide. E somos tão diabólicos, que até torcemos para que isso ocorra e nosso sorriso sinistro se manifeste.

Passada a raiva, adentramos num mundo de percepções e começamos a analisar a situação, o que poderíamos ter feito de melhor para evitar o processo, ou o que levou a tudo isso. Algumas vezes nos sentimos culpados, noutras bloqueados para sempre nos sentimentos que sentíamos por aquela pessoa que nos causou desequilíbrios.

Quando essa pessoa é mais próxima, isso é mais difícil de ser encarado e administrado, já que o convívio nos força a encará-la. Mas, às vezes, é apenas alguém do escritório ou um conhecido da vida e começamos a evita-la.

E o que tem os três sentimentos em questão, então? Eles simplesmente são importantes e quase fundamentais para que o problema se resolva ou tome uma direção nova em nossas vidas. Quando dizemos que já perdoamos alguém, muitas vezes dizemos da boca para fora, quando na verdade ainda remoemos as lembranças e elas nos ferem a cada recordação. Procuramos evitar a pessoa, nem tanto porque temos ainda raiva dela, mas por proteção. Não queremos nos magoar novamente, nem ter que voltar ao passado e falar sobre o que aconteceu. Alguns conseguem fazer isso e limpar de vez a imagem ruim que ficou, levando a vida adiante. Outros, ainda tem dificuldade, devido a mistura de sentimentos envolvidos em tal briga ou discussão. E pode levar muito tempo ou para sempre a não resolução.

Na verdade, são casos a casos. As pessoas tendem a guardar mágoas e misturá-las em outros assuntos que não tinham nada a ver com o anterior, causando um caos e aumentando a ira do momento. Fica mais difícil perdoar, já que o prego é mais largo no coração. Mas há quem tente e faça de coração. Há os que fingem, apenas para conviver e há ainda os que nunca mais consigam se integrar na mesma energia daquela pessoa maldosa.

Seria um erro não perdoar quem vive lhe prejudicando, seja material, física ou emocionalmente ou erro seria perdoar e deixar que tudo acontecesse novamente, porque aquela pessoa não muda e acha que ferir é uma forma de impor-se perante ao mundo?

Podemos perdoar sim, mas a nós mesmos! Perdoar é uma maneira de desobstruir aquela energia ruim que brota no peito quando pensamos em quem nos prejudica. Deixar ir essa energia, tornando nossa vida leve. Esquecer parece não ser uma opção, já que as memórias se fixam em nós. Acontece que temos que ser inteligentes quanto às nossas escolhas. Se preferimos ou somos obrigados a conviver com tal pessoa, temos que colocar panos quentes, sabendo que, muitos deles, acabarão nos sufocando. Isso causa explosões insanas.

Quando somos feridos apenas uma vez , fica mais fácil deletar e seguir adiante, se gostamos da pessoa. Mas a frustração de sermos feridos por diversas vezes ou em ocasiões totalmente inesperadas pode levar a um rancor maior e mais difícil de libertação. Há algumas escolhas a serem feitas quanto a esses momentos: perdoar e realmente esquecer, sem levantar o assunto a cada discussão diferente; perdoar,  desejando felicidade e paz para aquela pessoa, mas sair da vida dela porque não há mais afinidade e confiança, protegendo-se desse convívio insalubre; ou não perdoar, conviver com a dor dentro de si por puro orgulho, enviando ainda energia ruim para o outro, através de pensamentos, comentários e até desejos maldosos.

Cada uma das escolhas trará em nós mudanças para melhor ou pior. E deveremos arcar com os resultados disso. Achamos que nunca teremos retorno dessas escolhas, mas o tempo todo eles nos são apresentados, sejam através de benefícios, sejam pelas doenças que surgem ou preocupações inesperadas com os que amamos.

Façamos o melhor por nós e nossa alma. Façamos o que será crescimento e o que nos deixará seguir adiante sem perder tempo com pessoas e atitudes mesquinhas. Temos que nos libertar de tudo que nos afeta o emocional, para termos a força suficiente de encarar os problemas de nossas vidas. Pois é exatamente essa força que gera a libertação e amadurecimento da alma. Respiremos profundamente, olhemos para o horizonte e caminhemos, pois é lá que encontraremos o que se pode chamar de paz de espírito, o grande fortalecedor da vida.

NAMASTÊ