Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)
Um dos sentimentos mais comentados ultimamente, a ansiedade faz parte do processo atual da vida de todos. Seja por aguardar algo, seja para conseguir algo, estamos sempre sentindo o peito através de dores, angustias ou como se um emaranhado de emoções se instalasse nele.
Se falamos em região peitoral, nos referimos ao querido chakra do coração. E é provável que muita ansiedade venha a causar um desequilíbrio nesta área. E desequilíbrios causam bloqueios de energia, consequentemente doenças. Precisamos observar como lidamos com nossos anseios, se temos tendência a exagerar, nos colocando sempre nas situações de desesperadas vítimas ou se procuramos nos centrar focando na respiração. Isso fará toda a diferença diante de uma situação.
A melhor terapia para a ansiedade é a auto cura através da meditação. Mas pessoas muito ansiosas não conseguem ao menos sossegar por alguns segundos, quem dirá por meia hora pelo menos. Logo elas começaram a bater os dedos, balançar os pés ou sentir coceiras. E a irritação toma conta delas. É um estágio bem perigoso, pois nitidamente se percebe a falta de auto controle perante a própria vida. Muitos buscam as drogas de todos os tipos para isso. E acabam acreditando que isso os relaxa, porém afetam cada vez mais seu verdadeiro poder de auto cura.
A ansiedade pode ter diversas proporções e podem ser vistas em todo tipo de pessoas e situações. Ninguém escapa de senti-la. O que faz a diferença é como cada um encara esse entusiasmo todo. Já perceberam como dói quando criamos expectativa sobre algo, a ansiedade se instala e sem mais, nem menos, puxam o nosso tapete? Imediatamente a dor no peito surge e temos até ataques de pânico. E o melhor a fazer é respirar profundamente, cada vez mais. E quem sabe até gritar, colocar para fora aquela raiva momentânea que surge da frustração.
Infelizmente contribuímos para a ansiedade das crianças hoje em dia. Queremos que elas tenham o mesmo ritmo que nós adultos, temos. Esquecemos que elas são como pequenos botões de flores a despertar. Se observarmos um botão, ele tem o tempo certo para abrir, mas se queremos que a flor apareça logo, resolvemos então forçar o desabrochar. E o que isto faz com a flor? Ela não sobrevive, não se torna bela, nem perfeita. Rasgamos a energia da flor.
Crianças agitadas podem ser reflexos de pais extremamente iguais, sempre reclamando e obrigando que elas tenham o mesmo ritmo. Pais ansiosos criam filhos ansiosos. Se eles não conseguem seguir um ritmo que gostaríamos por causa do nosso dia atribulado, devemos ajudar e não gritar ou criticar. Ensinar com amor. Antes de se estressar com as crianças, devemos olhar para nós e perceber nossos reflexos. Crianças ansiosas pelos diversos fatores da vida atual, acabam buscando meios de sufocar esse sentimento, que nem elas entendem. Roem unhas, não conseguem se concentrar, choram a toa.
Adultos exageradamente ansiosos são frutos de infâncias problemáticas, onde sofreram com rigorosas críticas e abusos de toda ordem. E, mais uma vez, o coração e toda a área deste chakra sofre. A somatização vem através de problemas nas mamas, peito, pulmões e dores torácicas. Tornam-se pessoas medrosas, tímidas, bloqueadas, querendo agradar a todos ou depressivas.
A ansiedade é um mal que pode ser contornado através de paz e perseverança. Um adulto pode buscar sua cura, mesmo tendo uma infância difícil. Tudo depende de nós. Melhor ainda se ajudarmos as gerações futuras a terem segurança nas suas vidas. Pois a ansiedade é causadora de atitudes impensadas, bloqueios mentais e que depois, podem vir a mudar radicalmente nossas vidas. Portanto, busquemos o que o universo nos dá para aliviarmos as tensões diárias: o equilíbrio através de muito amor. Não aquele amor da boca para fora, mas o amor incondicional que simplesmente entende e deixa a vida fluir.
NAMASTÊ
Um dos sentimentos mais comentados ultimamente, a ansiedade faz parte do processo atual da vida de todos. Seja por aguardar algo, seja para conseguir algo, estamos sempre sentindo o peito através de dores, angustias ou como se um emaranhado de emoções se instalasse nele.
Se falamos em região peitoral, nos referimos ao querido chakra do coração. E é provável que muita ansiedade venha a causar um desequilíbrio nesta área. E desequilíbrios causam bloqueios de energia, consequentemente doenças. Precisamos observar como lidamos com nossos anseios, se temos tendência a exagerar, nos colocando sempre nas situações de desesperadas vítimas ou se procuramos nos centrar focando na respiração. Isso fará toda a diferença diante de uma situação.
A melhor terapia para a ansiedade é a auto cura através da meditação. Mas pessoas muito ansiosas não conseguem ao menos sossegar por alguns segundos, quem dirá por meia hora pelo menos. Logo elas começaram a bater os dedos, balançar os pés ou sentir coceiras. E a irritação toma conta delas. É um estágio bem perigoso, pois nitidamente se percebe a falta de auto controle perante a própria vida. Muitos buscam as drogas de todos os tipos para isso. E acabam acreditando que isso os relaxa, porém afetam cada vez mais seu verdadeiro poder de auto cura.
A ansiedade pode ter diversas proporções e podem ser vistas em todo tipo de pessoas e situações. Ninguém escapa de senti-la. O que faz a diferença é como cada um encara esse entusiasmo todo. Já perceberam como dói quando criamos expectativa sobre algo, a ansiedade se instala e sem mais, nem menos, puxam o nosso tapete? Imediatamente a dor no peito surge e temos até ataques de pânico. E o melhor a fazer é respirar profundamente, cada vez mais. E quem sabe até gritar, colocar para fora aquela raiva momentânea que surge da frustração.
Infelizmente contribuímos para a ansiedade das crianças hoje em dia. Queremos que elas tenham o mesmo ritmo que nós adultos, temos. Esquecemos que elas são como pequenos botões de flores a despertar. Se observarmos um botão, ele tem o tempo certo para abrir, mas se queremos que a flor apareça logo, resolvemos então forçar o desabrochar. E o que isto faz com a flor? Ela não sobrevive, não se torna bela, nem perfeita. Rasgamos a energia da flor.
Crianças agitadas podem ser reflexos de pais extremamente iguais, sempre reclamando e obrigando que elas tenham o mesmo ritmo. Pais ansiosos criam filhos ansiosos. Se eles não conseguem seguir um ritmo que gostaríamos por causa do nosso dia atribulado, devemos ajudar e não gritar ou criticar. Ensinar com amor. Antes de se estressar com as crianças, devemos olhar para nós e perceber nossos reflexos. Crianças ansiosas pelos diversos fatores da vida atual, acabam buscando meios de sufocar esse sentimento, que nem elas entendem. Roem unhas, não conseguem se concentrar, choram a toa.
Adultos exageradamente ansiosos são frutos de infâncias problemáticas, onde sofreram com rigorosas críticas e abusos de toda ordem. E, mais uma vez, o coração e toda a área deste chakra sofre. A somatização vem através de problemas nas mamas, peito, pulmões e dores torácicas. Tornam-se pessoas medrosas, tímidas, bloqueadas, querendo agradar a todos ou depressivas.
A ansiedade é um mal que pode ser contornado através de paz e perseverança. Um adulto pode buscar sua cura, mesmo tendo uma infância difícil. Tudo depende de nós. Melhor ainda se ajudarmos as gerações futuras a terem segurança nas suas vidas. Pois a ansiedade é causadora de atitudes impensadas, bloqueios mentais e que depois, podem vir a mudar radicalmente nossas vidas. Portanto, busquemos o que o universo nos dá para aliviarmos as tensões diárias: o equilíbrio através de muito amor. Não aquele amor da boca para fora, mas o amor incondicional que simplesmente entende e deixa a vida fluir.
NAMASTÊ
Nenhum comentário:
Postar um comentário
CRÍTICAS, ELOGIOS, OPINIÕES E SUGESTÕES SOBRE A LEITURA OU O QUE QUER LER SERÃO MUITO BENVINDOS.