Autora: Josianne L.Amend (JosiLuA)
Quando perdemos o sono na madrugada e o silêncio parece abraçar cada um dos nossos sentidos, diversas sensações brotam da alma. É estranho o silêncio profundo. Parece que estamos num grande vazio, sem ao menos ter a noção da saída.
Porém, o silêncio é encantador. Ele mostra sons dentro de nossos ouvidos que normalmente não reparamos. Parecem zunidos que, se não prestarmos atenção passam despercebidos.
O silêncio traz paz e nos faz ouvir os pensamentos de forma clara. Ele assusta aquele que não consegue ter esse momento único. Mas é por demais aconchegante.
Podemos ouvir sons nunca antes percebidos e que nem ao menos sabemos o que é e de onde vem. Ou ouvir a nós mesmos, quem sabe até as batidas do nosso coração. Para isso, basta deixar-se fluir, perceber o corpo e mergulhar nele, acalmando a mente, ouvidos e a respiração.
Essa ausência de barulho devia ser analisada e praticada constantemente. Quando alguém se encontra estático em seu silêncio, jamais devia ser perturbado. Há magia nisso! Descobre-se a respiração, encontra-se paz e vemos a nós mesmos de maneira profunda.
Silenciar é ouvir a alma. E quando o silêncio é acompanhado da escuridão da noite então, parece ser ainda mais profundo. Porque a visão acaba distraindo.
Vamos fazer uma vivência do silêncio para que nossas experiências particulares aflorem? Não é meditação, mas pode vir a ser, se conseguirmos silenciar a mente.
Escolha a hora e o local para isso, quando perceber que são os mais convenientes para não ouvir barulhos externos. Normalmente é ao raiar do dia ou bem no final deste, nas altas horas da noite ou madrugada.
Deixe -se envolver. Feche os olhos e apenas sinta. Comece a perceber a falta de barulho e só preste atenção no quanto é bom e calmo o silêncio. A mente relaxa, não ouve nada. Para ajudar, imagine-se num lugar incrível, onde possa estar solitário e feliz. Sinta os sentimentos que brotam: paz? medo? angústia? ansiedade? Ou apenas tranquilidade? Alguns serão bons para trabalhar em descobertas importantes para sua vida.
Fique assim durante o tempo que conseguir. Aos poucos, vá aumentando esse tempo. Notará que, dali para frente, te incomodará pessoas gritando, música alta e estridente ou até gente que fala muito alto. E você mesmo diminuirá seu tom de voz. Isso é transformação que leva à paz de espírito. E quem de nós não necessita de momentos de paz? Tente...
Depois volte aqui para contar sua experiência.
NAMASTÊ
Porém, o silêncio é encantador. Ele mostra sons dentro de nossos ouvidos que normalmente não reparamos. Parecem zunidos que, se não prestarmos atenção passam despercebidos.
O silêncio traz paz e nos faz ouvir os pensamentos de forma clara. Ele assusta aquele que não consegue ter esse momento único. Mas é por demais aconchegante.
Podemos ouvir sons nunca antes percebidos e que nem ao menos sabemos o que é e de onde vem. Ou ouvir a nós mesmos, quem sabe até as batidas do nosso coração. Para isso, basta deixar-se fluir, perceber o corpo e mergulhar nele, acalmando a mente, ouvidos e a respiração.
Essa ausência de barulho devia ser analisada e praticada constantemente. Quando alguém se encontra estático em seu silêncio, jamais devia ser perturbado. Há magia nisso! Descobre-se a respiração, encontra-se paz e vemos a nós mesmos de maneira profunda.
Silenciar é ouvir a alma. E quando o silêncio é acompanhado da escuridão da noite então, parece ser ainda mais profundo. Porque a visão acaba distraindo.
Vamos fazer uma vivência do silêncio para que nossas experiências particulares aflorem? Não é meditação, mas pode vir a ser, se conseguirmos silenciar a mente.
Escolha a hora e o local para isso, quando perceber que são os mais convenientes para não ouvir barulhos externos. Normalmente é ao raiar do dia ou bem no final deste, nas altas horas da noite ou madrugada.
Deixe -se envolver. Feche os olhos e apenas sinta. Comece a perceber a falta de barulho e só preste atenção no quanto é bom e calmo o silêncio. A mente relaxa, não ouve nada. Para ajudar, imagine-se num lugar incrível, onde possa estar solitário e feliz. Sinta os sentimentos que brotam: paz? medo? angústia? ansiedade? Ou apenas tranquilidade? Alguns serão bons para trabalhar em descobertas importantes para sua vida.
Fique assim durante o tempo que conseguir. Aos poucos, vá aumentando esse tempo. Notará que, dali para frente, te incomodará pessoas gritando, música alta e estridente ou até gente que fala muito alto. E você mesmo diminuirá seu tom de voz. Isso é transformação que leva à paz de espírito. E quem de nós não necessita de momentos de paz? Tente...
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NAMASTÊ
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirÉ estranho como o silêncio me traz sentimentos antagônicos. Por um lado, durante a minha insônia, nas madrugadas, o silêncio me remete à uma tristeza... saber que o mundo está passando por essa pandemia e, por isso, as pessoas estão ficando em casa. As ruas estão caladas na madrugada, mesmo aos finais de semana, que era quando ouvíamos os carros e vozes, voltando de festas e shows. Porém, às vezes me sinto sufocada com vozes, sons, barulhos e quero muito fugir para o silêncio. Acho que isso é a turbulência das mudanças terrenas e espirituais que o momento nos trouxe... Incertezas, inconstâncias...
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